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Benvenuto su Sophie Yoga Roma

Yoga e Sonoterapia 

 

Chi sono

Mi chiamo Sophie Bellavoine, parigina di nascita, Romana di adozione.

Pratico Yoga con immensa felicità da molti anni. Ha trasformato il mio approccio al corpo, al respiro e alla vita.
Mi sono formata all'insegnamento a Parigi, con Gérard Arnaud, pioniere dello yoga Vinyasa, uno stile dinamico e creativo.
Sono certificata Yoga Alliance RYT 500 e CSEN.
Insegno a Roma dal 2014 e cerco di trasmettere nella maniera più semplice possibile gli insegnamenti che ho ricevuto.
Lo yoga è un esperienza, un percorso di vita, un invito a riconnetterti con te stesso, a trovare l'armonia nella vita.
Prenota subito la tua lezione per iniziare il viaggio verso te stesso, attraverso te stesso.

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Le mie lezioni

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Yoga Nidra & Sounds

Sonno yogico & vibes

La suonoterapia aiuta a snodare i blocchi energetici e ad armonizzare le emozioni. Aiuta a contrastare stress, ansia, insonnia. Aiuta a sciogliere le tensioni fisiche, muscolari e i dolori nelle articolazioni. Ti invito ad un viaggio sonoro verso maggior un equilibrio fisico, emotivo e mentale. Lo yoga Nidra, o sonno yogico, induce uno stato di profondo rilassamento mentale, uno stato di sonno consapevole, attraverso tecniche che derivano dei Tantra.

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Yoga dinamico Vinyasa

Muoversi a ritmo del respiro

Lo Yoga Vinyasa è uno stile dinamico e creativo in cui movimento e respiro si armonizzano. La pratica si svolge come una meditazione in movimento, per diventare un viaggio verso te stesso attraverso te stesso. la pratica è aperta a tutti il livelli.

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Restorative Yoga, Meditazione e Pranayama

Rilassati e recupera

Lo yoga restorative si può definire un "rilassamento attivo".
Prevede dei movimenti semplici, leggerissimi e privi di sforzi per allungare e rilassare il corpo.
Può diventare una forma di yoga terapeutico per lasciar andare ed equilibrare corpo e mente.
Completato con degli esercizi di respirazione e di meditazione, regala una pausa di recupero profondo

 

Calendario

Lunedì - mercoledì - venerdì

8.20 Vinyasa Yoga Aventino

Yoga dinamico

martedì

13.30 - 14.30 Yoga Nidra & Sounds Yogasi Roma

Profondo rilassamento fisico, mentale ed emotivo, indotto dalla voce e dagli strumenti olistici

Giovedì

10.30 Vinyasa Accademia Reiki

Yoga dinamico

Venerdì The Sanctuary Eco Retreat

12.00 - 15.00 Smart Relax for Smart Workers

Dalle 12.00 alle 14.00 quattro sessioni da 30 minuti e dalle 14.00 alle 15.00 una sessione di un'ora.
Rilassamento profondo fisico, mentale ed emotivo indotto dalla voce e dagli strumenti olistici. Una tecnica tantrica per
ritrovare energia e serenità

Domenica The Sanctuary Eco Retreat

Dalle 11.00 alle 18.00 Magic Sunday

Dalle 11.00 alle 13.00 e dalle 16.00 alle 18.00
Quattro sessioni della durata di un'ora di viaggio meditativo.
Un rilassamento profondo fisico, mentale ed emotivo indotto dalla voce e dagli strumenti olistici. Una tecnica tantrica per
ritrovare energia e serenità

 
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Contattami

informazioni sugli orari | iscrizione corso individuale | appuntamento trattamento di sonoterapia

Tel. + 39 335 59 33 712

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